Aquí vamos con un nuevo DIY, esta vez se trata de customizar una de nuestras camisas de cuadros con un simple toque. En Madrid la verdad es que no ha estado haciendo muy bueno, y por las noches, excepto algunos días que ha hecho mucho calor hemos necesitado una chaquetilla. Aprovechando que el tiempo nos da tregua y que el calor ya viene para quedarse esperemos que por mucho tiempo, dejando la lluvia atrás, he decidido adecuar una camisa para esta época.
Distintas formas de ponerte un pañuelo
Estamos en plenas rebajas y tiempo de vacaciones, por ello os traemos un post sobre la utilización de un complemento y sus múltiples recursos, hoy os damos una idea de algo que comprar en las rebajas e ideal para estos días de verano y de calor: un pañuelo.
Este complemento tan útil y que utilizamos durante todo el año, el pañuelo, es algo muy sencillo y hay muchas utilidades que podemos encontrar. Hace tiempo en Youtube se hizo muy famoso un video de una chica que nos mostraba muchas formas de colocarnos un pañuelo utilizando uno o como mucho dos.
Nosotras hemos encontrado una guía que os va a encantar con ideas muy variadas. Como diademas, faldas, camisetas y distintas formas de ponerse un pañuelo en el cuello. Para todas aquellas que ya estáis disfrutando de los días de sol y playa vienen una serie de diseños para colocarnos nuestro pareo muy originales.
Me ha encantado la idea de ponerse un pañuelo como camisa, una manera fácil de hacerse un turbante o como hacerse un bolso con un pañuelo.
Como veis este complemento que muchas veces solo sacamos en temporadas como invierno y otoño, al que recurrimos para cubrir nuestro cuello cuando empieza a hacer frío, tiene muchas más utilidades.
Llevamos viendo desde hace un par de años cómo los pañuelos llegan a nuestros bolsos como complemento y adorno de este, o se colocan como diademas y turbantes, famosos en verano, pero que cada temporada que pasa se está haciendo un hueco en otras estaciones como el otoño y la primavera, y con estas ideas y guías no tenemos excusas para no llevarlos nosotras también.
Además de esta fantástica guía os dejamos con otros diseños y los esquemas de como llevarlos, los queremos compartir con vosotros para que os animéis a hacer de este complemento algo mucho más que un mero abrigo para épocas de frío, a mi me ha encantado y seguramente ponga en marcha alguna de estas ideas.
¿Utilizáis pañuelos también en verano? ¿Qué os parecen estas ideas?
Pelirrojos, pelirrojas, feomelanina y sol: blanco is good
Como cada verano llegan los días en los que «lo que toca» es el sol. Tomar el sol, que te de por la calle, temerle al sol y cosas así. Soy pelirroja. No pelirroja naranaja fluorescente, lo que no me importaría (me encanta ese tono de pelo en realidad), pero sí que tengo el pelo rojizo. Además, cuando era pequeña sí era pelirroja-naranja.
Esto hace que, desde unos años, el verano se convierta en una especie de preocupación para mí, porque no puedo parar de invertir en protectores solares, pastillas para protegerme del sol y todo tipo de prendas que me tapen aquellos lugares en los que no me debe dar el sol (o sea, prendas que me tapen casi entera).
Así que cada verano me hago una especie de máster en novedades de protectores solares, repaso los estudios sobre efectos del sol en la piel, estudios antiguos y nuevos, y recuerdo qué pasa con los pelirrojos y el sol. Estoy diagnosticada como alérgica al sol y otro día os contaré cómo de divertido es esto.
Los pelirrojos y pelirrojas tenemos este color en el pelo por nuestro tipo de melanina. Hay dos tipos de melanina en la naturaleza, se llaman: eumelanina y la feomelanina.
- Eumelanina (color negro, marrón, amarillo). Es un fotoprotector eficaz, es capaz de transformar la energía de la radiación ultravioleta en calor, disipando así el 99,9% y por eso previene los daños en el DNA. Mientras más eumelalina tiene una persona más rápido y facilmente se broncea la piel y de forma más uniforme.
- Eumelanina negra. Pelo negro.
- Eumelanina marrón. Pelo castaño o rubio dependiendo de la cantidad.
- Feomelanina (color rojo-granate). Produce el color rojizo en el pelo a los pelirrojos. Por su composición química la feomelanina no protege la piel de la radiación UV (ultravioleta), y no solo eso, la feomelanina con la exposición al sol se convierte en cancerígena y broncea mal la piel o lo hace de forma no uniforme, concentrada. Es decir, no paran de salirnos pecas nuevas.
Genial ¿verdad? Tenemos en el cuerpo Feomelanina que no nos ayuda con el sol y además se convierte en cancerígena.
Así que sí, estoy muy blanquita, en verano y en invierno, en primavera y en otoño. No cojo color, y es más, no me importa. Si he de exponerme al sol no bajo la protección de 50, y este año además, mi dermatólogo, que sabe un montón de esto y que me vigila los lunares cada 6 meses con una lupa y una linterna, y me ha librado ya de varios casos de «lunares malos» me ha recetado esto, Fluid:
Eryfotona AKA-NMSC que localiza y repara otro 45% del daño solar que tu cuerpo no es capaz de reparar y dobla así la capacidad reparadora de tu piel. Estoy encantada, la verdad (y no, no me pagan por decirlo).
Así que, amigos y amigas, morenos, rubios, castaños y sobre todos pelirrojos y pelirrojas, cuidado con el sol. Es peligroso.
Un anciano en Túnez un día, mientras paseaba por la calle, se acercó, me miró el brazo, acercó el suyo al mío y sonrió diciendo: «blanco is good, is good». Sabio señor. Tal vez a él le parecía good por otras razones, estéticas o vete tú a saber, pero tenía toda la razón. Así que repitamos: «BLANCO IS GOOD, IS GOOD».
Toallitas exfoliantes Kiko: aprueban con nota
La marca Kiko, de la que seguro todas ya habéis probado algún producto, va añadiendo líneas nuevas ya no sólo de maquillaje sino de cuidado para la piel. Ha añadido exfoliantes tanto para el cuerpo como para el rostro y es de este último, de un exfoliants para la cara de lo que os voy a hablar hoy. Este exfoliante facial, viene en un formato al que no estamos acostumbrados, ya que son toallitas. Estas toallitas exfoliantes tienen los granulitos en forma de micro-relieve, granulitos que proporciona efecto de intercambio celular y restauración de luminosidad y firmeza en nuestro rostro.
Te sientes cansado y no sabes por qué: algunas causas posibles
Ya estamos en verano pero de todas formas muchos seguimos con una especia de prolongación de la primavera y su astenia correspondiente. Si es tu caso, toma nota de estas 5 cosas que pueden ser causa de que durante todo el día te sientas más cansado de lo normal.
Te saltas el ejercicio: esos días en los que parece que no puedes dar un paso más, y cuando llegas a casa sabes que «te toca» salir a correr. Piensas que lo más sensato es quedarte a descansar porque con esa energía tan baja que te notas no podrás hacerlo. Mal. Debes esforzarte y salir y hacer lo que puedas. Está demostrado que practicar ejercicio con asiduidad lo que nos aporta es sensación de energía, no lo contrario.
Bebes poca agua: que se te olvida, que el ritmo de tu vida no te da para estar pendiente, y al final siempre bebes cuando tienes sed. Mal. Tienes que beber el agua suficiente que tu organismo necesite. se reduce la velocidad a la que el oxígeno y los nutrientes llegan a los músculos y los órganos. Ten en cuenta tu peso y la estación del año y acomoda la cantidad de agua que necesitas a tu día a día.
Te saltas el desayuno: no te da tiempo, no tienes ganas recién levantado, quieres adelgazar… Mal. Después de una noche sin nutrientes nuestro cuerpo los necesita para empezar a funcionar. Así que, desayuna, come bien antes de salir de casa y todo irá mucho mejor.
Miras el móvil en la cama antes de dormir: Muy mal. En la cama tienes que desconectar, olvida leer los mails desde el móvil antes de apagar la luz ¿pretendes llevarte los problemas a los sueños? Mejor coge un buen libro (yo cojo mi Kindle) y desconecta con una buena historia.
Cafeína: un poco de café al día no es perjudicial, tiene incluso beneficios, pero no puedes tomarte las xcientas tazas que te apetezcan al cabo del día, y sobre todo, 6 horas antes de ir a la cama no tomes nada de café. Para.
Y si lo que te sientes es de bajón, te recordamos este post en el que repasamos qué cosas no hay que hacer cuando estás más bien triste.
Compras Ziaja y review
Vamos con otro haul y review, esta vez de la marca Ziaja. Ziaja es una marca de cosmética Polaca low-cost dedicada al cuidado, facial, corporal y del cabello. La marca combina ingredientes naturales con tecnología moderna e ingredientes farmacéuticos. Además no testan en animales.
He decidido probar varios de los productos, ya que hice un pedido a una página de cosmética de internet y me dieron muestras de alguno de los productos y me dieron ganas de probarlos.
Emulsión Corporal de leche de cabra:
El primero de todos, y que me ha encantado es la Emulsión Corporal de leche de cabra. Aunque tenga un nombre un tanto peculiar y creamos que va a ser un olor no muy agradable, en la tienda me dejaron oler todos los productos y este me encantó, me recuerda a un olor entre Lactovit y Dove… no sé, un olor de todo la vida.
Además del olor, algo importante para mí, ya que si no huele bien, soy incapaz de extenderme el producto, esta crema esta indicada para pieles secas, muy secas y con tendencia a agrietarse. Estos meses se me está secando mucho la piel, más que de costumbre y me ha venido genial, me deja suave la piel, se extiende fácilmente, no engrasa, me ha dado la hidratación que necesitaba e incluso me ha calmado rojeces producidas por algo de alergia. Esta recomendada para mayores de 25 años, tiene vitamina A y complejo de leche de cabra.
Su precio es de 4,90€ y contiene 400ml.
Crema de pies Ziaja:
Esta crema tiene un olor que no me llega a desagradar, pero tampoco es que me guste mucho. Tiene cierto olor a limón. Indicada para piel seca y normal, previniendo el endurecimiento mediante la hidratación intensa. Es muy ligera y con poca cantidad abarcamos todo el pie.
Hay que extenderla dos veces al día con los pies secos. Yo es verdad que sólo la aplico una vez, pero en los meses que la llevo utilizando no he notado nada, sigo teniendo los pies resecos.
Contiene 80ml y contiene 2,99€.
Champú Lavanda:
Me decidí a probarlo porque tengo la raíz un poco grasa, y en concreto este está indicado para cabellos grasos. Entre sus ingredientes naturales está la lavanda que limpia y reduce el cabello graso dejando una sensación de frescor.
Me he equivocado totalmente al elegirlo, ya que creo que está indicado para cabellos mucho más grasos que el mío, porque me deja el pelo seco seco, tanto que me pica el cuero cabelludo. Es verdad que la sensación de frescor en el pelo se nota, pero debido a tanta acción para el cabello graso no me esta yendo bien, pero seguramente probaré con otra línea más adecuada para mi cabello.
Contiene 500ml y su precio es de 3,50€.
Manteca de naranja gel exfoliante:
Este exfoliante con olor a naranja es muy parecido al de rituals, aunque tiene el grano un poco más gordo y más cantidad, por lo tanto es una exfoliación media-alta.
Me deja la piel muy suave y contiene jabón que hace que la exfoliación sea más fácil y suave. La verdad que me está gustando mucho. Se recomienda aplicarlo una o dos veces por semana, pero yo lo veo demasiado para la exfoliación que hace. La única pega que de momento encuentro es que es un bote de rosca y a veces coges más producto del necesario o se moja.
Contiene 200ml y su precio es de 5,99€.
Contorno de ojos:
De leche de cabra:
Indicado para pieles secas y para mayores de 25 años, este contorno también previene las arrugas.
Contiene 15 ml y su precio es de 2.90 €
Multivitaminas:
Este contorno lo compré para mi madre, ya que esta indicado para pieles de mayor de 40 años.
Este multivitaminas contiene vitamina E, Pro-vitamina B5 y aceite de sésamo que hidratan y tonifican el contorno y además ayuda a deshinchar las bolsas de los ojos.
Contiene 15ml y su precio es de 2,10 €
Estos dos contornos tanto a mi madre como a mi no nos han llamado especialmente la atención ya que no nos notamos el contorno muy hidratado, y en el caso de las acciones de este último contorno descrito, tampoco ha notado nada.
Crema de pepino:
Hidrata profundamente y calma las irritaciones de la piel, estabilizando las glándulas sebáceas, unificando el tono de la piel y aportando luminosidad. Indicada para pieles, grasas, mixtas y normal.
Hace poco que llevo probando esta crema, tiene un olor muy ligero a pepino, olor que una vez extendida no huele para nada. Se absorbe rápidamente y de momento no me ha dado ningún grano y me aporta la hidratación justa que necesito. De momento me esta yendo bien y me gusta, pero es el producto que menos llevo probando, apenas dos semanas, por lo tanto os contaré más adelante qué tal me ha ido.
Contiene 50ml y su precio es de 2,60€
Como veis son productos bastante económicos. Como en todas las marcas hay productos que te gustan más o te vienen mejor o peor, pero merece la pena probar alguno de ellos. Con algunos repetiré, con otros no, y seguro que probaré algún otro.
Lo podemos encontrar en tiendas físicas o en tiendas online.
¿Conocéis esta marca? ¿Habéis probado alguno de sus productos?
Decorar cerámica
En el post de decoración de este mes os traemos un DIY muy fácil para que quedes genial, por ejemplo, con un regalo exclusivo y original. Se trata de personalizar piezas de cerámica, y podéis hacerlo vosotros mismos en casa.
Para llevarlo a cabo, solo necesitaremos (materiales):
– Rotuladores para porcelana
– Piezas de porcelana
– Lápiz para marcar el diseño
– Papel de calco
– Toda tu imaginación
Paso a paso:
Antes de empezar a pintar, tenemos que lavar bien las piezas de porcelana que vayamos a usar con agua y jabón para eliminar a fondo cualquier resto de polvo o grasa.
Agitamos bien el rotulador, y apretamos con la punta sobre un papel hasta que veamos que sale la tinta y esta listo para pintar.
Si queréis, podéis hacer una prueba sobre la pieza antes de empezar, ya que el rotulador desliza mucho y hay que ser muy cuidadoso al pintar. Si nos equivocamos, solo tenemos que pasar un paño húmedo para retirar la tinta, y podemos volver a empezar de nuevo.
Para los menos manitas o en caso de diseños muy complicados, podemos usar papel de calco para copiar nuestro dibujo en la pieza. Luego solo tendremos que repasarlo con el rotulador. De todas formas, creo que lo bonito es que quede imperfecto, que se note que está hecho a mano.
Una vez terminada la pieza, la dejamos secar 4 ó 5 horas. Metemos la pieza en el horno frió, sin precalentar, y horneamos a 160º durante 90 minutos aproximadamente. Una vez transcurrido este tiempo, dejamos enfriar el horno y sacamos la pieza. Cuando la pieza esté fría, el dibujo estará completamente fijo.
Aquí os dejo algunos ejemplos de diseños que podéis hacer combinando rotuladores de diferentes colores. Puede ser un regalo estupendo para un aniversario, cumpleaños, comunión o bautizo. O simplemente para decorar algunas piezas de vuestra vajilla.
¿Que me decís? ¿Os animáis?
Rutina de ejercicios para el verano en casa
Muchos de vosotros y vosotras seguro que ya estáis de vacaciones o que pronto podréis disfrutar de ellas. A todos aquellos a los que como a mí nos quedan todavía bastantes días, podemos apurar la «operación bikini» para llegar al verano con esos kilos de menos o en la forma física que nos haga sentir más cómodos.
He de aclarar antes que yo esto de la «operación bikini» no lo sigo en plan dieta, ya que me gusta hacer ejercicio pero hay tantas cosas buenas en verano, como helados, cócteles…que me gustan tanto, que me es difícil hacer la llamada «operación bikini» en esta época del año.
Pero sí que os voy a contar la rutina que he comenzado a seguir hace ya un mes. Yo iba al gimnasio y hacía bodypump, danza oriental, zumba, actividades que recomiendo mucho si podéis ir al gimnasio, ya que son divertidas y a la vez ves cambios en tu cuerpo con el paso del tiempo que hacen que cada vez te enganches más al ejercicio. Como ahora por diversos motivos me es imposible ir al gimnasio, aprovechando que tenemos muy buen tiempo me he creado una rutina de ejercicios para hacer sin tener que ir al gimnasio.
Empezar por salir a andar cada día:
Lo primero que hago es ir andar. No me gusta correr, no lo veo claro, lo he intentado pero no me acaba de enganchar, entonces, lo que hago es andar rápido. Intentó hacerlo todos los días. Es verdad que andando no se queman grasas tan rápidamente como puede ser corriendo, pero andar tiene cosas positivas como:
- Se puede hacer casi con cualquier prenda, con unas zapatillas cómodas, un chandal o mallas, pantalones cortos… no necesitamos un vestuario ni un calzado específico para realizarlo.
- No forzamos tanto las articulaciones como al correr, por ejemplo las rodillas sufren menos.
- Podemos aprovechar e disfrutando del paisaje ya que lo podemos practicar en cualquier momento y en cualquier lugar, pudiendo hacer sendas, rutas…
- Involucramos más músculos a la hora de andar y por lo tanto los endurecemos.
- Es ideal para hacer en pareja o grupo.
Aparte de todas estas cosas buenas, a mí personalmente, me ayuda a pensar, a desestresarme…
Además de salir a andar sigo varios ejercicios por Youtube para hacer abdominales. He decidido hacer abdominales porque primero quería coger fondo y perder algo de peso para luego fortalecer las piernas y combinar ejercicios. Si tenemos mucha tripa y hacemos abdominales esta se pondría dura pero nunca se marcarían los abdominales, lo ideal es combinar cardio y este tipo de ejercicios.
Youtubers deporte:
En Youtube sigo a dos personas en concreto que me gustan. Puedes poner los vídeos en casa que no duran más de 15 minutos y por lo tanto es una rutina que podemos hacer en cualquier momento aunque no dispongamos de mucho tiempo, son muy claros, y te van ayudando y animando como si tuvieras un entrenador personal, lo bueno es que lo haces en tu casa y a tu ritmo.
El primero es Sergio Peinado un chico encantador, que además de tener diversas sesiones que podemos realizar, pone a nuestra disposición una playlist de canciones para el ejercicio y te explica temas de comida, de ejercicios, rutinas… De forma divertida y amena.
La segunda persona que sigo se llama TiffanyRotheWorkouts, y me gusta mucho porque hace rutinas muy divertidas, distintas, muy fáciles de trabajar, con música. Ejercicios para trabajar todo el cuerpo, ejercicios para embarazadas, para después del parto…y para todos aquellos que estéis con la operación bikini tiene una serie de vídeos especiales que es la que yo estoy siguiendo.
Este es mi cambio en estas tres semanas, que no es muy grande, pero estoy muy contenta con el. También he de decir que yo nunca he sido de tener tripa, o mucha tripa, y que también tengo facilidad para trabajar esta zona.
Recomendación para motivarnos:
Una cosa muy importante para hacer cualquier tipo de ejercicio por nuestra cuenta y no dejarlo de lado ni aburrirnos es ponernos metas. Una meta más a largo plazo que queramos conseguir, y pequeñas metas semanales para lograr poco a poco. Lo principal es superarse cada día un poco, y no agobiarse, y si hay días que no podemos andar tanto o esforzarnos tanto, el caso es llegar a la meta que nos hemos propuesto, más tarde o más temprano, y sentirnos agusto con nosotros mismos y pensar que el ejercicio es muy bueno para nuestro cuerpo y mente.
Os muestro también cuales son las prendas que utilizo para estos ejercicios.
¿Lleváis a cabo a la operación bikini? ¿Os animáis a hacer ejercicio en casa?
Alfombra roja amfAR Ispiration 2014
Como cada año, el Hotel Plaza de Nueva York acogió esta semana la gala solidaria amfAR Inspiration, en la que varias famosas como Sarah Jessica Parker, Karolina Kurkova o la Princesa Mette Marit, se dejaron ver en la alfombra roja. Hoy os traemos a las mejores de la noche.
Sarah Jessica Parker eligió un vestido con topos en colores pastel y mangas farol que dejaban al descubierto sus hombros. Sin duda, la mas dulce de la fiesta.
Totalmente de blanco y negro se dejó ver Karolina Kurkova, que estaba guapísima con un vestido blanco con apliques florales, mangas de gasa y lazada negra en el cuello. Lo mejor, su manicura en negro que completaba el look.
Otra de las mas guapas de la noche fue la Princesa Mette-Marit, que acudio a la gala vestida con el ya archiconocido vestido negro brocado de la coleccion Conscious de H&M. Sencilla y elegante, lo combinó genial con unos salones en nude.
Para mi sin duda, la mas elegante de la noche fue la modelo brasileña Jeisa Chiminazzo, con un vestido blanco minimal de manga larga y drapeado. El toque de color lo aportó el clutch de animal print.
Y por ultimo, el toque diferente, aunque no menos elegante, vino de la mano de Elsa Hosk, que se decantó por un pantalón palazzo blanco que combinó a la perfección con un top nude sin mangas y un bolso dorado. ¿Quien dijo que los pantalones no son elegantes?
Y tu, ¿que opinas? ¿quienes fueron para ti las mejor vestidas de la noche?
Sprays de colores para el pelo: Spraychalks de Bumble and Bumble
Nos gusta que una firma como Bumble and Bumble se une a una tendencia como el pelo con mechas de colores nos gusta. Además los Sprays Chalks de Bumble and Bumble son de lo más fáciles de aplicar y también de eliminar.
La colección incluye cuatro sprays de colores, rosa, azul, lavanda y verde. Son ideales para dar un toque sofisticado de color a cualquier tipo de cabello.
Es decir, estos sprays sí sirven para cabellos oscuros, y esto es una noticia muy buena ya que la falta de productos de color de fantasía para el pelo oscuro suele ser la queja más típica de estos productos.
Según cuentan desde la propia marca si se quiere un efecto de color más intenso, se debe aplicar el color con el spray muy cerca del pelo y dejar que seque. Si buscamos un look más sutil hay que aplicarlo desde lejos y cepillar para difuminar. Para eliminarlos sólo hace falta lavar el pelo.
El verano pasado ya vismos que las mechas californianas evolucionaban hacia californianas de fantasía, ahora la fantasía se puede aplicar de muchas más formas.
Lo podemos comprar en Sephora, su precio es de 17,40€ / 40 gr. Y yo creo que para este verano lo necesito. ¿Qué os parece?





























