Para mantener una dieta equilibrada es muy importante que no nos saltemos ninguna comida, y el desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que después de toda la noche sin ingerir nada, nuestro cuerpo necesita urgentemente alimentos.

Si algún día os veis con prisa y sin tiempo para desayunar, o sabéis que al día siguiente no tendréis mucho tiempo, tenemos una opción de lo más rápida y saludable, un smoothie. Hoy vamos a ver una receta de smoothie de plátano y fresa riquísimo y muy saludable.

Ingredientes smoothie de plátano y fresa:

-1 Plátano congelado
-1 Taza de leche de almendras
-1/2 Taza de yogur natural (puedes usar yogur vegano o yogur de leche de cabra)
-1/2 Taza de fresas frescas o congeladas
-1 Cucharada (o menos) de chips de chocolate
-Stevia O miel al gusto (opcional)
-1/2 Cucharadita de vainilla
-Un poquito de canela

Lo metes todo en el vaso de la batidora, batir y ¡listo! Además, si quieres puedes meterlo en una jarrita para llevar puedes tomarlo cuando más te apetezca.