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Beneficios de practicar yoga: mis miércoles zen

Prometo que algún día podré poner una foto en el blog en la que salga yo misma haciendo Yôga (o no), pero por ahora mis avances son tan pequeños que mejor no lo hago, porque no hay necesidad de verme intentando perfeccionar un āsana, por ahora no. Hoy quería contaros cuales son, dentro de los beneficios del Yôga generales teóricos, los beneficios que voy notando después de haber retomado la práctica tras años de parón. Los beneficios reales que noto en mí.

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